Behandling af stress, uro og angst

Hvis du føler dig overvældet af stress, uro eller angst, kan kropsterapi være løsningen for dig. Hos krop-mulig i Allerød tilbyder jeg kropsterapeutisk behandling, der hjælper med at skabe ro i både krop og sind.

Hvorfor vælge kropsterapi ved stress, uro og angst?

I modsætning til traditionelle stressbehandlinger, som ofte fokuserer på enten mentale eller fysiske aspekter, kombinerer kropsterapi begge tilgange. Dette giver en mere helhedsorienteret og dybdegående behandling af stress, uro og angst. Med kropsterapi får du:

• Helhedsorienteret tilgang til både krop og sind
• Direkte arbejde med kroppens stressrespons
• Individuelt tilpasset behandlingsforløb
• Fokus på både symptomer og underliggende årsager

Få hjælp til stress, angst og uro

Oplev forskellen selv: Prøv en kropsterapisession og mærk, hvordan denne holistiske tilgang kan hjælpe dig med din stress og angst. Book din første behandling i dag:

Oplev fordelene ved kropsterapi - book din første session 

Hvordan kropsterapi lindrer stress, uro og angst

Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der kombinerer dybdegående massage, akupressur og guidet vejrtrækning for at løsne dine spændinger, afhjælpe stress og uro og genoprette dit velvære.

• Fremmer afslapning: Gennem vuggende, pulserende helkropsmassage får du mulighed for at slappe dybt af og give slip på bekymringer.
• Stressreduktion: Naturlig og blid tilgang til stressreduktion ved at løsne spændinger i kroppen med helkropsmassage og dermed signalere tryghed til hjernen.
• Slip mentale og fysiske spændinger: Vi arbejder med følelser, der har sat sig fast i kroppen. Når vi slipper disse spændinger, bliver både krop og sind lettere.
• Varig forandring: Gennem arbejde med dybereliggende mønstre, øget kropsbevidsthed og selvforståelse kan du sikre effektiv og varig forandring.

Din personlige behandling

Hos krop-mulig er hver behandling skræddersyet til dine specifikke behov. Din behandling starter med en samtale for at forstå dine specifikke stress- og angstudfordringer. Herefter kombinerer vi forskellige teknikker som:

• Dybdegående helkropsmassage: Løsner spændte muskler og fremmer blodcirkulationen.
• Akupressur, zoneterapi og meridianmassage: Stimulering af specifikke punkter og baner for at frigøre energi og reducere spændinger.
• Guidet vejrtrækning: Hjælper med at sænke stressniveauet og fremmer dyb afslapning.
• Forbedring af kropsbevidsthed og tryghed i kroppens fornemmelser

Gennem den kropslige behandling vil du både opleve afspændende teknikker, men også opøves i kropsbevidsthed og at finde ro i kroppen og dens fornemmelser. Undervejs giver det mening også at vende dét, der presser dig, for at kunne give slip på det følelsesmæssigt og kropsmæssigt. Behandlingen tilpasses, så du får mest muligt ud af hver session.

Priser og praktisk information

• Første session på 75 minutter: 675 kroner
• 60 minutters kropsterapi: 675 kroner
• 90 minutters kropsterapi: 945 kroner
• Gratis afklarende samtale
• Mulighed for forløb med rabat

Jeg tilbyder professionel og helhedsorienteret massage på to centrale lokationer i Allerød:

• Dagtimer tirsdag-fredag: Rolig, tryg klinik i et stille villakvarter, der inviterer til fuld afslapning.
• Torsdag aften og søndag dag: Veletableret, hyggelig klinik tæt på Allerød Station, velplaceret for både travle pendlere og lokale borgere.

Book din første session med ekstra god tid 

Min erfaring og ekspertise

Som certificeret Totum kropsterapeut har jeg givet over 300 behandlinger og hjulpet med at overvinde stress, uro og fysiske smerter. Min tilgang er baseret på empati samt den nyeste viden inden for smertevidenskab og holistisk behandling.

Jeg har specialiseret erfaring i at hjælpe mennesker med stress, angst og følelsesmæssige udfordringer gennem en omsorgsfuld, respektfuld kropsterapeutisk tilgang. Min uddannelse og erfaring giver mig en unik forståelse for, hvordan stress og angst påvirker både krop og sind, hvilket gør det muligt for mig at tilbyde en mere effektiv og helhedsorienteret behandling.

Aldersmæssigt er mine klienter teenagere, over midt i livet, til dem, der er over 90. Jeg behandler primært kvinder, men jeg har også gode erfaringer med at behandle mænd - unge som gamle.

Udover min uddannelse fra Totum er jeg smertecertificeret fra State University of Michigan, under vejledning af doktor Howard Schubiner, som er blandt de førende indenfor nyere smertevidenskab:

• 2024: Certificeret Totum Kropsterapeut
• 2023: Gennemført kurset "Reign of Pain" af Howard Schubiner, udbudt af State University of Michigan.
• 2016: Cand.polit ved Københavns Universitet

Nysgerrig på mere?

Du kan læse mere om min balancerede tilgang til stress og læse mere om kropsterapi. Find svar på almindeligt forekommende spørgsmål under Ofte stillede spørgsmål. Du er også altid velkommen til at kontakte mig for at høre nærmere om, hvordan jeg kan hjælpe dig!

Har du spørgsmål? Book en gratis telefonkonsultation