Genvind dit liv: Gør dig fri af kroniske smerter

Få kontrol over dine smerter med videnskabeligt baserede metoder

Døjer du med tilbagevendende smerter? Moderne smertevidenskab viser, at du kan mindske eller endda fjerne kroniske smerter gennem ny viden og øvelser. Dette kursus er skræddersyet til at hjælpe dig.

🧠 I dette onlinekursus indgår vigtig viden til at gøre dig klogere på smerter og bruge denne viden til din fordel. Der indgår materiale fra de fremmeste pionerer indenfor smertevidenskaben, der bygger på hjernens evne til at omprogrammere sig, så dine smerter kan mindskes eller endda helt forsvinde.

Gennem kurset vil du indlejre disse nye, positive perspektiver gennem øvelser, så du bedst muligt kan få hjælp til at skabe positiv og varig forandring gennem et opdateret mindset med nye neurale forbindelser.

Som en del af kurset får du også personlig, skriftlig feedback fra mig, så du kan komme bedst muligt i mål.

Du får i kurset:

• Opdateret viden om smerter i tekst, lyd og video.
• Effektiv øvelse fra Pain Reprocessing Therapy (PRT).
• Personlig, skriftlig feedback fra mig undervejs.
• Brugervenlig mobil-app og computer-adgang.
• Fleksibelt forløb i dit eget tempo.

Alt er udvalgt og tilrettelagt for at kunne hjælpe dig med at få brudt den onde smertecirkel. Jeg har skræddersyet mit forløb ud fra, hvad jeg selv ville have ønsket, der var til stede, da jeg selv var fanget i smertens greb!

Start din rejse mod en smertefri(ere) hverdag

Tilmeld dig mit onlinekursus i dag og få adgang til eksperthjælp og effektive værktøjer:

Ofte stillede spørgsmål

Hvilken viden bygger kurset på?

Et nyligt videnskabelig studie fandt, at to tredjedele – 66% – af forsøgspersonerne blev helt eller næsten smertefrie af at arbejde med smerteoplevelsen og overbevisninger om smerte. Man udnyttede dermed dén viden, som vi har fra moderne smertevidenskab om, at al smerte produceres i hjernen ud fra forskellige input, i kombination med neuroplasticitet. Det er denne kombination af viden og oplevelse, som dette kursus bygger på.

De primære kilder er materialer fra dr. Howard Schubiner og Alan Gordon, men også danske kilder indgår.

Jeg har selv gennemgået kurset "Reign of Pain" af Howard Schubiner fra State University of Michigan og har hjulpet mange forskellige folk med kroniske og tilbagevendende smerter i min kropsterapi-klinik i Allerød.

Hvordan fungerer tilfredshedsgarantien?

Skriv til mig, hvis du ikke er tilfreds med kurset, og jeg vil refundere dine penge. Du skal blot skrive til mig indenfor 14 dage efter købet. Det er dermed helt risikofrit at prøve kurset og få hjælp på rejsen mod større smertefrihed.

Behøver jeg dit kursus for at få det bedre?

Hvis du i dag sidder fast i kroniske smerter, kan denne opdaterede viden om smerter gøre en stor forskel for dig - og i samspil med øvelser, vil du kunne ændre din smerteoplevelse.

Du kan selv sammenstykke denne viden og øve dig helt på egen hånd, men jeg har - ud fra min smertecertificering og egne erfaringer - skræddersyet forløbet for at føre dig gennem at tilegne dig denne viden og nye værktøjer, så du får bedst mulig effekt.

Skal jeg sidde foran computeren for at tage kurset?

Du kan tage kurset både via en browser på din computer eller på en app på din telefon. Kursusplatformen er gennemtestet og brugt gennem mange år over hele verden.

Er kurset velegnet til alle typer kroniske smerter?

Langt de fleste typer af tilbagevendende, længerevarende smerter kan afhjælpes vha. dette kursus. Fx slidgigt, hovedpine og ondt i ryggen, fødder eller hænder. Ved nogle få typer af kroniske smerter, såsom gigt, vil effekten typisk være mindre. Effekten afhænger naturligvis også af, hvilken indsats, du lægger for dagen.

Kontakt mig endelig for at høre, om kurset kan give mening for dig. Skriv kort til marie@krop-mulig.dk, hvor længe, du har haft smerter, og hvor de viser sig oftest.

Hvor omfattende er kurset?

Kurset hér er et introduktionskursus med essentiel viden ift., hvordan smerter produceres i hjernen, og hvordan man kan ændre sin oplevelse af dem og dermed mindske dem. For nogen er det nok til at komme smerterne helt til livs, men for mange vil det også være nødvendigt at se på flere faktorer, såsom søvn, at inkorporere bevægelse, og at processere følelser på en mere hensigtsmæssig måde. Kroniske smerter er ofte en kompleks størrelse, hvor biologi, psykologi, sociale og samfundsmæssige aspekter spiller ind.

Hvad er din baggrund?

Jeg er oprindeligt cand.polit og var i gang med en ph.d., da fik en livsomvæltende hjernerystelse. Jeg har siden lagt mit liv om, er nu uddannet Totum kropsterapeut og har taget kurset "Reign of Pain" af Howard Schubiner fra State University of Michigan. Jeg har hjulpet mange forskellige folk med stress og smerter i min klinik i Allerød.